5 curiosidades que você não sabia sobre o sono

Tempo de leitura: 4 minutos.

 

Uma boa noite de sono é vital para a saúde e bem-estar.

Mas, engana-se quem pensa que o nosso organismo também dá uma pausa para o descanso.

Tudo dentro de nós segue funcionando normalmente e algumas coisas só acontecem enquanto dormimos.

 

Dentre elas, a regeneração de algumas células, reposição de energia e muitas outras coisas.

 

Continue lendo e veja 5 curiosidades que você não sabia sobre o sono.

 

1) Só podemos sonhar com os rostos que já vimos!

Pode até ser que não lembramos, mas o cérebro não é capaz de inventar pessoas para os nossos sonhos.

 

Sendo assim, todos os rostos que aparecem em nossos sonhos nós já vimos em algum lugar ou momento da vida.

 

Podem ser apenas pessoas que vimos na rua ou alguém que conhecemos profundamente.

De uma forma ou de outra, não são rostos 100% novos.

2) Nem todo mundo sonha colorido!

Apesar de menos comuns, cientistas afirmam que nem todas as pessoas do mundo sonham em colorido.

 

Sonhar em preto e branco é considerado um fenômeno que, segundo um estudo, quase não afeta pessoas com 25 anos ou menos.

 

A explicação para essa falta de cores pode estar ligada com a exposição à TV sem cores por muito tempo.

3) A posição que dormimos diz muito sobre a nossa personalidade

Sabemos que coisas como gosto musical, estilo de roupas e muitos outros aspectos dizem muito sobre nossa personalidade.

 

Mas, a posição que dormimos também! Veja abaixo as posições mais comuns e o que elas podem revelar sobre você.

 

Posição fetal: geralmente pessoas que dormem nesta posição tendem a ser rudes, porém, amistosas e de coração aberto.

 

Soldado: essa posição costuma mostrar que são pessoas de perfil mais reservado, introvertido.

 

Posição de tronco: pessoas que dormem retas como um tronco de árvore costumam ser mais sociáveis.

 

Formato de C: essas pessoas são aparentemente abertas mas extremamente desconfiadas.

 

Posição de estrela do mar: pessoas que dormem de barriga para cima, braços e pernas abertas, são ótimas ouvintes.

 

Posição queda livre: dormir de bruços com os braços pra cima sinaliza pessoas alegres e engraçadas.

4) Alguns mamíferos podem precisar de 22 horas de sono!

Apesar de 8 horas diárias de sono ser o ideal para a maioria de nós, humanos, isso ainda pode variar conforme a idade.

 

Mas, quando pensamos em outros mamíferos, alguns podem precisar de até 22 horas para descansar por completo!

 

Confira os mamíferos mais dorminhocos:

 

  • Coalas: 22 horas diárias;
  • Morcegos marrons: 20 horas por dia;
  • Pangolins: 18 horas diárias.

 

Enquanto isso, tem alguns que quase não dormem e mesmo assim têm energia para viver de forma saudável.

 

  • Girafas: apenas 2 horas por dia;
  • Corça: 3 horas diárias;
  • Elefante asiático: 3 horas por dia.

 

Aliás, você sabia que animais como golfinhos dormem apenas com uma parte do cérebro por vez?

Isso mesmo! Enquanto metade do cérebro adormece, a outra fica responsável por controlar ciclos de respiração.

5) É muito fácil esquecer os sonhos

Dizem que se acordarmos e passarmos a mão na cabeça, já era, a memória dos nossos sonhos vai por água abaixo.

 

Bom, é verdade que esquecemos muito fácil dos sonhos, mas isso não tem nada a ver com passar as mãos nos cabelos.

 

O nosso cérebro é condicionado a esquecer 50% dos nossos sonhos já nos primeiros 5 minutos após despertar.

Após 10 minutos então, 90% da narrativa já se foi.

 

Bom, agora você já descobriu algumas coisas interessantes sobre o sono e o funcionamento do nosso cérebro.

 

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