26/11/2020

3 coisas que não te contaram sobre o sono

Tempo de leitura: 3 minutos.   Uma boa noite de sono ajuda na saúde e na qualidade vida. Mas, o que você sabe sobre o sono? […]
19/11/2020

Existe temperatura ideal para dormir?

Tempo de leitura: 2,5 minutos   Diversos fatores interferem na qualidade do seu sono e a temperatura do ambiente também é um deles!   Segundo especialistas, […]
05/11/2020

Existe posição correta para dormir?

Sabe aquela dor chata que sentimos ao dormir de mau jeito? Ela pode ser evitada com a posição correta ao dormir. Leia o blog e saiba mais.
29/10/2020

Conheça 5 alimentos que prejudicam o sono

Cuide da sua qualidade de vida. Conheça agora 5 alimentos que podem prejudicar a qualidade do seu sono.
01/10/2020

Cafeína, a inimiga do bom sono.

Sabia que a cafeína pode ser uma verdadeira vilã para a qualidade do seu sono? Confira aqui o porque e como evitar que isso aconteça.
28/09/2020
Mulher mexendo no computador em cima de um colchão Portal

Saiba como escolher o colchão ideal para você!

Dormir bem é ótimo para a saúde. Vamos te ajudar a escolher o colchão ideal para uma boa noite de sono.
19/08/2020

O que é o sonambulismo? Saiba mais sobre esse distúrbio do sono!

Tempo de leitura: 4min.  Já aconteceu de você encontrar alguém caminhando pela casa no meio da noite e você falar com a pessoa e ela te […]
23/07/2020

Dia dos Avós! – Como dormir melhor na terceira idade.

Tempo de leitura: 6min. No dia 26 de julho celebramos o Dia dos Avós. Vamos combinar que eles merecem muito um dia só para eles, afinal […]