Como o ranger dos dentes afeta o seu sono? ~ Colchões Portal

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O ranger dos dentes a noite é uma das principais característica do bruxismo

 

A doença pode ser entendida como uma atividade parafuncional que atinge pessoas de todas as idades. 

Dentre os principais sinais da doença de bruxismo está o apertar e ranger dos dentes durante o sono. 

 

Mas, além disso, existem outros sinais que devemos ficar de olho, são eles: 

 

  • Dor nos músculos da mandíbula ao acordar;
  • Dor de cabeça;
  • Dentes doloridos, soltos ou desgastados;
  • Dor na face e pescoço;
  • Em casos mais grave, destruição do osso circunvizinho e do tecido gengival.

 

Enfim, se não tratado, o bruxismo pode acarretar problemas como ATM (Síndrome da Articulação Têmporo-mandibular). 

Como tratar o bruxismo? 

Antes de tudo, é importante ressaltar que bruxismo não tem cura, mas existem tratamentos para controlar os efeitos. 

 

Enfim, o primeiro passo é buscar por um cirurgião dentista de sua confiança. 

 

Após o diagnóstico, ele irá analisar quais os efeitos do bruxismo na qualidade dos seus dentes.

 

Com isso, poderá recomendar: 

 

  • Placa de bruxismo;
  • Toxina botulínica;
  • Tratamento multidisciplinar. 

 

Portanto, tome alguns cuidados diários como:

 

  • Evite apertar os dentes durante o dia;
  • Procure não mascar chicletes ou morder sistematicamente objetos duros;
  • Faça exercícios que ajudam no estresse e na ansiedade (que podem favorecer o apertar dos dentes);
  • Consulte um dentista regularmente. 

Malefícios

Além de causar sensibilidade nos dentes também pode deslocar a mandíbula.

 

Mas, se não tratado rapidamente, causa danos irreparáveis nos dentes, músculos e articulações. 

 

O bruxismo também é um grande prejudicial para a qualidade do seu sono. 

 

Devido a contração muscular excessiva, existe fadiga nos músculos ativando um sinal de alerta do cérebro. 

 

Sendo assim, é quase como se a pessoa permanecesse acordada, por conta do apertar dos dentes. 

 

Em longo prazo, pode ajudar no desenvolvimento de distúrbios como insônia. 

 

Portanto, se você sofre com os sinais do bruxismo, procure ajuda de um especialista. 

 

E, além da saúde, é importante cuidar da qualidade do seu sono que interfere diretamente no seu bem-estar. 

 

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